Der Gemeindeleiter von St. Georg Elgg, Jürgen Kaesler, bietet aufgrund der guten Nachfrage auch im September weiterhin Tai Chi an. Ziel ist es, diese Disziplin möglichst immer draussen zu praktizieren.

Jürgen Kaesler möchte die Teilnehmenden zu zwei Schritten anregen: zuerst eine Faszienlockerung und Körperauflockerung durch einfache Übungen und dann Übungen für Einsteiger ins Tai Chi wie Grand Tai Chi, Single Hand Circle et cetera. Diese Bewegungen sind Basics und werden immer wieder geübt.

Diese Disziplin ist mehr als eine Folge langsamer Bewegungen. Die fliessenden Übungen verbinden Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Dadurch kann Tai Chi helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen.

Die regelmässige Praxis kann die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung fördern. Die ruhigen Bewegungen laden dazu ein, Anspannung loszulassen, bewusster zu atmen und den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Gerade im Alltag, der oft von Hektik und vielen Gedanken geprägt ist, können die Übungen eine wohltuende Auszeit bieten.

Auch eine spirituelle Dimension kann darin entdeckt werden: innehalten, achtsam werden, den eigenen Atem spüren und einfach da sein. Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen. Jeder Schritt, jede Bewegung darf in Ruhe geschehen.

Mit diesem Angebot werden in Elgg neue Wege beschritten, um den Weg zu innerem Frieden zu finden und Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten über Glaubensgrenzen hinweg.
Tai Chi – ein Weg zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und innerer Balance.

JÜRGEN KAESLER, GEMEINDE-LEITER ST. GEORG ELGG

Tai Chi auf der St. Georgs-Kirchenwiese

Wo: auf der Wiese hinter dem Pfarreizentrum oder unter dem Dach), um «Out of the Box» zu üben. Tai Chi findet am Mittwoch, 9., 16. und 23. September, jeweils um 8.30 Uhr für rund 30 Minuten statt.

Weitere Informationen unter:
www.kathelgg.ch