Was will ich im kommenden Jahr wirklich erreichen? Ein Workshop-Tag von Hardegger Mental Training in Elgg hilft dabei, aus vagen Wünschen eine klare Vision und konkrete Schritte zu machen.
Jedes Jahr im Dezember dasselbe Ritual: Man nimmt sich vor, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu ...
Was will ich im kommenden Jahr wirklich erreichen? Ein Workshop-Tag von Hardegger Mental Training in Elgg hilft dabei, aus vagen Wünschen eine klare Vision und konkrete Schritte zu machen.
Jedes Jahr im Dezember dasselbe Ritual: Man nimmt sich vor, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu treiben, beruflich weiterzukommen oder sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen. Spätestens im Februar sind viele dieser guten Vorsätze bereits wieder vergessen. Der Grund liegt selten am fehlenden Willen. Meist fehlt ein klares Bild davon, wohin die Reise überhaupt gehen soll.
Genau hier setzt der Workshop «Mentales Training – Dein Navigationssystem für 2027» von Markus Hardegger an. Der Mentaltrainer aus Elgg begleitet die Teilnehmenden einen Tag lang dabei, ihre persönliche Vision für das kommende Jahr zu entwickeln. «Ein Navigationssystem kann Sie nur dann ans Ziel führen, wenn Sie wissen, wo Sie hinwollen», sagt Hardegger. «Viele Menschen haben ein Gefühl, dass sich etwas verändern soll, aber sie können es noch nicht benennen. Sobald das Ziel klar ist, setzt der Kopf ganz andere Kräfte frei.»
Mehr Freiheit, mehr Erfolg, mehr Lebensfreude
Was genau «mehr» bedeutet, ist bei jedem Menschen anders. Für die einen steht beruflicher Erfolg im Vordergrund, andere wünschen sich mehr Freiheit im Alltag oder schlicht wieder mehr Freude am Leben. Im Workshop geht es darum, diese persönlichen Wünsche ehrlich zu erkennen und in eine stimmige Vision zu übersetzen. Mit erprobten Methoden aus dem mentalen Training gewinnen die Teilnehmenden Klarheit über ihre Ziele und darüber, was sie bisher davon abgehalten hat.
Doch eine Vision allein reicht nicht. Deshalb erarbeiten alle Teilnehmenden im Verlauf des Tages konkrete Schritte, mit denen sie ihre Ziele im Alltag tatsächlich umsetzen können. So entsteht ein persönlicher Fahrplan, der weit über gute Vorsätze hinausgeht.
Mit Rückenwind ins neue Jahr
Mentales Training ist längst nicht mehr nur Spitzensportlern vorbehalten. Die Techniken, mit denen Athletinnen und Athleten ihre Leistung steigern, wirken genauso im Berufsleben und im privaten Alltag. Wer seine Gedanken bewusst ausrichtet, trifft klarere Entscheidungen, bleibt auch bei Rückschlägen dran und erlebt seine Fortschritte bewusster.
Stell Dir vor: Das neue Jahr beginnt, und Du weisst genau, wohin die eigene Reise gehen soll. Statt sich von den Ereignissen treiben zu lassen, hältst Du das Steuer selbst in der Hand. Genau dieses Gefühl möchte Markus Hardegger seinen Teilnehmenden mit auf den Weg geben.
MARKUS HARDEGGER
Die wichtigsten Informationen auf einen Blick
Der Workshop findet am Samstag, 14. November 2026, von 9 bis 17 Uhr in Elgg statt. Neuteilnehmende bezahlen 320 Franken wer bereits einmal dabei war, ist für 150 Franken mit dabei. In beiden Preisen sind die Kaffeepausen sowie umfangreiche Seminarunterlagen inbegriffen. Für Paare und Familien gibt es Spezialpreise.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
www.hardegger-mentaltraining.ch.
