Ruhe finden, Kraft schöpfen, ganz bei sich sein – Klangschalen-Meditationen öffnen einen heilsamen Raum der Entspannung. Die neue Kursreihe der RundumGuet-Praxis lädt Erwachsene und Kinder ein, die beruhigende Kraft der Klänge zu entdecken – achtsam, sanft und tief wirkend.

In einer Zeit, in der viele Menschen zwischen Verpflichtungen und Reizüberflutung nach Ruhe und Ausgleich suchen, bietet die Klangschalen-Meditation eine wohltuende Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen. Die sanften Töne und Vibrationen der Klangschalen wirken tief auf Körper, Geist und Seele und unterstützen dabei, loszulassen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Mit einem neuen Kursangebot wendet sich die RundumGuet-Praxis in Elgg nun bewusst an zwei Zielgruppen: Erwachsene auf der Suche nach Ausgeglichenheit – und Kinder, die spielerisch lernen dürfen, zur Ruhe zu kommen.

Kraftquelle in einem hektischen Alltag

Die Klangschalen-Meditation für Erwachsene bietet einen geschützten Raum, um bewusst innezuhalten. Die harmonischen Klänge helfen, Gedanken zur Ruhe zu bringen, die Atmung zu vertiefen und den gegenwärtigen Moment achtsam wahrzunehmen. In der meditativen Atmosphäre entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der das Nervensystem beruhigt und das emotionale Gleichgewicht stärkt.
Ob als kurze Auszeit vom Alltag oder als regelmässige Praxis zur Stressbewältigung – die Klangschalen-Meditation ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Sie fördert erholsamen Schlaf, innere Klarheit und ein gestärktes Körpergefühl.

Entspannung auch für Kinder

Gerade für Kinder ist es wichtig, Inseln der Ruhe im Alltag zu finden. In einer spielerischen und liebevollen Atmosphäre werden Kindergartenkinder in die Welt der Klänge eingeführt. Sanfte Klangreisen und einfache Achtsamkeitsübungen helfen den Kleinen, sich zu entspannen, die eigene Wahrnehmung zu stärken und den Umgang miteinander achtsamer zu gestalten.
Die kindgerechten Meditationen fördern Konzentration, innere Ruhe und soziales Miteinander – Fähigkeiten, die weit über den Kurs hinaus im Alltag spürbar werden.

Achtsamkeit in der Gemeinschaft

Als ausgebildete Entspannungstrainerin bringt Pia Bagutti ihre Erfahrung und Einfühlsamkeit in jede Kurseinheit ein. Ihr Anliegen: Wohlbefinden und Achtsamkeit ganzheitlich erlebbar machen – für Einzelne und für Familien.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer wird dort abgeholt, wo er oder sie gerade steht. So entsteht ein Raum der Begegnung, in dem das gemeinsame Erleben von Klang, Stille und Aufmerksamkeit in den Mittelpunkt rückt.

(MITG)

Einladung zum Kennenlernen

Schnuppernachmittag: Klangschalen erleben
Samstag, 30. August , 15 bis 17.45 Uhr, Eulachfit, St. Gallerstrasse 18, Elgg Mit Kaffee und Kuchen für alle Gäste

Einführungen in die Meditation:
15.30 – 15.50 Uhr: Kinder
16.10 – 16.30 Uhr: Erwachsene

Anmeldung und Kontakt unter:
www.rundumguet-praxis.ch oder 07971774 17.
Gerne kann 1x gratis geschnuppert werden.